por Noemi Cuenca | Ene 22, 2018 | Sin categoría
La sensación de bienestar se experimenta cuando a nivel físico, mental y social estás saludable y en harmonía. ¡VAMOS A POR ELLO! 1 – Disfruta de la vida 2 – Come de forma saludable 3 – Incorpora actividad física en tú vida 1 – Disfruta de la...
por Noemi Cuenca | Ene 22, 2018 | Sin categoría
Ricas en proteínas y fibra te ayudan a equilibrar tu alimentación semanal ¿Has pensado cuántas veces por semana comes legumbres? ¿Crees que es suficiente o por el contrario inferior a la recomendación de consumo? En general se recomienda consumir de 3 a 4 veces por...
por Noemi Cuenca | Ene 22, 2018 | Sin categoría
Las verduras; un grupo de alimentos básico en tú alimentación Las hortalizas son cualquier planta herbácea hortícola que se puede utilizar como alimento, ya sea en crudo o cocinado dentro de ellas se encuentran las verduras que son aquéllas que de las cuáles nos...